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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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顧昌林 主任醫(yī)師
上海江城白癜風(fēng)醫(yī)院
皮膚病科
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周身營養(yǎng)不良或消化不良、代謝功效不全等，都會形成營養(yǎng)障礙，使頭發(fā)變得細(xì)而干燥，毛根發(fā)生萎縮，脆而易掉，從而產(chǎn)生脫發(fā)或早禿。要想使頭發(fā)烏黑發(fā)亮，直接應(yīng)從日常飲食著手，注意均衡攝入頭發(fā)生長所需的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鐵、鈣、硫以及維生素A、B、D、E等營養(yǎng)物質(zhì)。頭發(fā)所需的主要營養(yǎng)成分，多來源于綠色蔬菜、薯類、豆類和海藻類等。綠色蔬菜菠菜、韭菜、芹菜、圓辣椒、蘆筍等能美化肌膚，有助于黑色素的運(yùn)動，使頭發(fā)永葆黑色，并且，出于這些蔬菜中含有豐富的纖維質(zhì)，能不斷增多頭發(fā)的數(shù)量。
2018-11-24 12:01
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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吳玉琴 主治醫(yī)師
上海江城白癜風(fēng)醫(yī)院
皮膚病科
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豆類大豆能起到增多頭發(fā)的光澤、彈力和滑潤等作用，阻止分叉或斷裂。海藻類海菜、海帶、裙帶菜等含有豐富的鈣、鉀、碘等物質(zhì)，能促進(jìn)腦神經(jīng)細(xì)胞的新陳代謝，還可預(yù)防白發(fā)。除此之外，甘薯、山藥、香蕉、菠蘿、芒果也是有利于頭發(fā)生長發(fā)育的食物。
2018-11-24 12:01
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回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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孫翔 主治醫(yī)師
上海江城白癜風(fēng)醫(yī)院
皮膚病科
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據(jù)研究分析，脫發(fā)難題的年輕化，與當(dāng)代社會工作方式、生活習(xí)性的改變有著很大的關(guān)系。有些人則熱衷于夜生活，引起睡覺不夠，免疫力降低;有的還大量抽煙喝酒，這些都很可能加重脫發(fā)。因而，要倡導(dǎo)健康合理的生活方式，不抽煙，少喝酒，盡量按時(shí)起居，保證充足睡覺;在工作生活中，更要勇于面對競爭、挫折和失敗，努力減緩精神壓力，永遠(yuǎn)維持積極朝上的心態(tài)和樂觀愉快的情緒。
2018-11-24 12:01
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是脫發(fā)? 脫發(fā)是頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。有生理性及病理性之分。生理性脫發(fā)指脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā)，進(jìn)入退行期與新進(jìn)入生長期的毛發(fā)不斷處于動態(tài)平衡，能維持正常數(shù)量的頭發(fā)。病理性脫發(fā)是指頭發(fā)異?；蜻^度的脫落。 查看全文»
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