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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
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預(yù)防小兒消化不良，可從飲食規(guī)律、食物選擇、飲食方式、控制食量、注意飲食衛(wèi)生等方面著手。 1.飲食規(guī)律：保持定時(shí)定量進(jìn)餐，有助于孩子的腸胃形成良好的消化生物鐘。 2.食物選擇：多吃易消化的食物，如米粥、面條、蔬菜泥等，少吃油膩、辛辣、生冷食物。 3.飲食方式：細(xì)嚼慢咽，充分咀嚼食物，減輕腸胃負(fù)擔(dān)。 4.控制食量：避免暴飲暴食，防止腸胃負(fù)擔(dān)過重。 5.注意飲食衛(wèi)生：保證食物新鮮、干凈，防止細(xì)菌感染引起腸胃不適。 總之，家長要關(guān)注孩子的飲食細(xì)節(jié)，幫助孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，從而有效預(yù)防消化不良。若孩子出現(xiàn)消化不良癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2024-11-22 04:11
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