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長期坐電腦旁眼睛干澀該如何應(yīng)對?

電腦病

長期坐在電腦旁邊,眼睛干澀怎么辦?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    孫克來 醫(yī)師

    曹妃甸區(qū)六農(nóng)場醫(yī)院

    其他

    全科

    長期坐在電腦旁邊導(dǎo)致眼睛干澀,可能是用眼過度、淚液分泌不足、環(huán)境干燥、眼部炎癥、瞼板腺功能障礙等原因造成的??梢酝ㄟ^改變用眼習(xí)慣、使用人工淚液、改善環(huán)境、治療炎癥、進(jìn)行瞼板腺按摩等來緩解。 1. 用眼過度:長時間盯著電腦屏幕,眨眼次數(shù)減少,會使淚液蒸發(fā)過快。應(yīng)定時休息,每 20 分鐘向遠(yuǎn)處眺望 20 秒。 2. 淚液分泌不足:這是眼睛干澀的常見原因??墒褂萌斯I液,如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液等,但要遵醫(yī)囑。 3. 環(huán)境干燥:空氣干燥會加重眼睛干澀??墒褂眉訚衿髟黾邮覂?nèi)濕度。 4. 眼部炎癥:如結(jié)膜炎、角膜炎等。需要就醫(yī),明確病因,使用相應(yīng)的抗炎藥物,如妥布霉素滴眼液、更昔洛韋滴眼液等。 5. 瞼板腺功能障礙:瞼板腺分泌油脂異常,影響淚膜穩(wěn)定性。可通過熱敷和瞼板腺按摩來改善。 總之,長期面對電腦出現(xiàn)眼睛干澀,需要重視并采取相應(yīng)措施。若癥狀持續(xù)不緩解或加重,應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院眼科就診。

    2024-11-22 01:16
就醫(yī)問藥

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什么是電腦病?   電腦病又叫視頻顯示終端綜合征,是由于使用電腦時間過長、電腦位置放置不科學(xué)以及電腦房環(huán)境不佳引起的。電腦病的癥狀主要表現(xiàn)為神經(jīng)衰弱綜合癥:頭暈、頭痛、疲勞、失眠或做惡夢、記憶力減退、情緒低落等。連續(xù)操作電腦應(yīng)在4小時以內(nèi),操作1小時以上應(yīng)休息10分鐘。此外,還應(yīng)經(jīng)?;顒油蟛?,頸部等,這些部位的肌肉應(yīng)保持自然松弛,腰部應(yīng)緊貼椅子靠背。 查看全文»

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