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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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乙肝患者進行日常鍛煉時，適宜的強度和時長需要綜合考慮病情、身體狀況、鍛煉類型、個人體力以及運動頻率等因素。 1.病情：如果處于乙肝活動期，肝功能明顯異常，應(yīng)避免鍛煉或僅進行輕度活動，如短時間散步。若病情穩(wěn)定，可適當(dāng)增加運動強度。 2.身體狀況：身體較虛弱者，開始可選擇低強度、短時長的運動，如每次 15 分鐘的慢走。隨著身體適應(yīng)，逐漸增加時長和強度。 3.鍛煉類型：選擇有氧運動如慢跑、游泳等，強度適中，每次 30 分鐘左右為宜。力量訓(xùn)練要適度，避免過度勞累。 4.個人體力：體力較好者可進行稍高強度的鍛煉，如 40 分鐘的有氧操，但要注意循序漸進。 5.運動頻率：每周至少 3 - 5 次，保持規(guī)律，有助于提高身體免疫力。 總之，乙肝患者鍛煉要根據(jù)自身實際情況，以不感到疲勞、不加重病情為原則，逐漸找到適合自己的鍛煉強度和時長。
2024-11-22 09:32
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什么是乙肝? 乙型病毒性肝炎(viral Hepatitis B，HB)以發(fā)病時間6個月為限分為急性和慢性(CHB)兩大類。乙型肝炎病毒(HBV)主要經(jīng)血液和血液制品、母嬰、破損的皮膚和黏膜以及性接觸傳播。CHB是由于HBV持續(xù)感染導(dǎo)致的肝臟慢性炎癥性壞死疾病。目前，全球慢性HBV感染者為3.5億～4.0億人。我國是HBV感染人數(shù)最多的國家，最近衛(wèi)生部的統(tǒng)計顯示，我國60歲以下的乙肝表面抗原(HBsAg)攜帶率為7.18%(約9300萬人)。5%～30%的CHB可能發(fā)展為肝硬化、肝癌。 查看全文»
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