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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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孫克來 醫(yī)師
曹妃甸區(qū)六農(nóng)場醫(yī)院
其他
全科
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膝關(guān)節(jié)疼痛能否通過運(yùn)動緩解，取決于多種因素，如疼痛的原因、程度、個人身體狀況、運(yùn)動方式及運(yùn)動量等。 1. 疼痛原因：如果是輕度的肌肉勞損或關(guān)節(jié)退變，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動如游泳、騎自行車可能有助于增強(qiáng)肌肉力量，緩解疼痛。但若是半月板損傷、韌帶撕裂等嚴(yán)重?fù)p傷，運(yùn)動可能會加重病情。 2. 疼痛程度：輕微疼痛時，適量的低強(qiáng)度運(yùn)動如散步可能有益。而劇烈疼痛時，應(yīng)先休息和治療，不宜運(yùn)動。 3. 個人身體狀況：身體基礎(chǔ)好、肌肉力量較強(qiáng)的人，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行合適運(yùn)動可能有幫助。但身體虛弱、患有其他疾病的人，運(yùn)動緩解效果可能不佳。 4. 運(yùn)動方式：選擇對膝關(guān)節(jié)壓力小的運(yùn)動，如游泳，能減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。而跑步、登山等運(yùn)動可能增加關(guān)節(jié)磨損。 5. 運(yùn)動量：適度運(yùn)動可改善關(guān)節(jié)功能，過量運(yùn)動則可能導(dǎo)致?lián)p傷加重。 總之，膝關(guān)節(jié)疼痛時是否能通過運(yùn)動緩解，不能一概而論。建議先就醫(yī)明確病因和病情，在醫(yī)生的建議下選擇合適的運(yùn)動方式和運(yùn)動量。
2024-11-14 11:57
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什么是關(guān)節(jié)炎? 關(guān)節(jié)炎泛指發(fā)生在人體關(guān)節(jié)及其周圍組織的炎性疾病，可分為數(shù)十種，常見的是骨關(guān)節(jié)炎，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。我國的關(guān)節(jié)炎患者有1億以上，且人數(shù)在不斷增加，多見于中老年人。臨床表現(xiàn)為關(guān)節(jié)的紅、腫、熱、痛、功能障礙及關(guān)節(jié)畸形，嚴(yán)重者導(dǎo)致關(guān)節(jié)殘疾甚至影響患者壽命。 查看全文»
