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2024-11-21 14:27 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 跖痛癥

問題：

如何預防跖痛癥

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

任立存主治醫(yī)師

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預防跖痛癥可從選擇合適鞋襪、控制體重、正確運動、注意足部護理、避免長時間站立行走等方面入手。 1.選擇合適鞋襪：選擇寬松、舒適、合腳的鞋子，避免穿尖頭鞋或高跟鞋。襪子要透氣吸汗，以減少足部摩擦和壓力。 2.控制體重：過重會增加足部負擔，通過合理飲食和適量運動控制體重，減輕足部承受的壓力。 3.正確運動：運動前充分熱身，避免過度運動和劇烈運動。選擇適合的運動方式，如游泳、騎自行車等對足部壓力較小的運動。 4.注意足部護理：定期修剪腳趾甲，保持足部清潔干燥，防止感染。每天用溫水泡腳，促進足部血液循環(huán)。 5.避免長時間站立行走：如果因工作需要長時間站立或行走，應適時休息，活動足部，緩解足部疲勞。總之，預防跖痛癥需要從日常生活的多個方面入手，養(yǎng)成良好的習慣，關(guān)注足部健康，如有足部不適，及時就醫(yī)。
2024-11-21 16:07

就醫(yī)問藥

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什么是跖痛癥? 　　跖痛癥是指前足橫弓勞損或跖神經(jīng)受壓或刺激而引起的前足跖骨干及跖骨頭跖面(即前足底部)的疼痛，臨床上分松弛性和壓迫性。本病多發(fā)于30～50歲中老年婦女，和足部狹窄松弛者。大多為單側(cè)。查看全文»

疾病癥狀：雞眼足的放射性疼痛

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