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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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孫克來 醫(yī)師
曹妃甸區(qū)六農(nóng)場醫(yī)院
其他
全科
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糖尿病人判斷運動是否過量，可從血糖波動、身體疲勞、心率變化、肌肉酸痛以及關(guān)節(jié)不適等方面進(jìn)行考量。 1. 血糖波動：運動過量可能導(dǎo)致血糖過低或過高。過低時會出現(xiàn)頭暈、心慌、手抖等癥狀；過高則可能使血糖控制不佳。 2. 身體疲勞：過度運動后感到極度疲倦，休息后仍難以恢復(fù)，影響日?；顒雍凸ぷ?。 3. 心率變化：心率過快或出現(xiàn)心律失常，如心悸、胸悶等。 4. 肌肉酸痛：運動后肌肉酸痛明顯，持續(xù)數(shù)天不緩解。 5. 關(guān)節(jié)不適：關(guān)節(jié)疼痛、腫脹，活動受限。 總之，糖尿病人運動時要密切關(guān)注自身身體反應(yīng)，避免運動過量。一旦出現(xiàn)不適，應(yīng)及時調(diào)整運動計劃或就醫(yī)。運動要循序漸進(jìn)，遵循適量、適度的原則，以達(dá)到控制血糖和保持健康的目的。
2024-11-22 07:20
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