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預(yù)防經(jīng)期性生活導(dǎo)致擦傷，需注意個(gè)人衛(wèi)生、控制性生活頻率與力度、選擇合適體位、使用潤滑劑以及關(guān)注雙方身體狀況等。 1. 個(gè)人衛(wèi)生：經(jīng)期女性生殖器官處于特殊狀態(tài)，容易感染。性生活前后，雙方都要做好清潔，尤其是外生殖器。 2. 控制頻率與力度：經(jīng)期性生活應(yīng)盡量減少次數(shù)，且動(dòng)作要輕柔，避免過度激烈造成擦傷。 3. 選擇合適體位：合適的體位能減少對(duì)女性生殖器官的刺激和損傷，如側(cè)位等。 4. 使用潤滑劑：適當(dāng)使用潤滑劑可降低摩擦，減少擦傷的可能。 5. 關(guān)注身體狀況：若雙方有任何生殖系統(tǒng)疾病或不適，應(yīng)避免經(jīng)期性生活。 總之，經(jīng)期性生活存在諸多健康風(fēng)險(xiǎn)，應(yīng)盡量避免。若無法避免，一定要做好上述預(yù)防措施，保護(hù)雙方的身體健康。