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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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孫克來 醫(yī)師
曹妃甸區(qū)六農(nóng)場(chǎng)醫(yī)院
其他
全科
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預(yù)防電解質(zhì)紊亂可從合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)、控制疾病、正確用藥、定期檢查等方面著手。 1.合理飲食：保持飲食均衡，攝入富含鉀、鈉、鈣、鎂等電解質(zhì)的食物，如香蕉、橙子富含鉀，牛奶富含鈣。避免過度節(jié)食或挑食。 2.適量運(yùn)動(dòng)：適度的運(yùn)動(dòng)有助于維持身體代謝平衡，但要注意及時(shí)補(bǔ)充水分和電解質(zhì)，尤其是在大量出汗后。 3.控制疾?。悍e極治療可能導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂的疾病，如慢性腹瀉、腎臟疾病、糖尿病等。 4.正確用藥：某些藥物可能影響電解質(zhì)平衡，如利尿劑。使用時(shí)需遵循醫(yī)囑，定期監(jiān)測(cè)電解質(zhì)。 5.定期檢查：定期進(jìn)行體檢，包括電解質(zhì)檢查，以便早期發(fā)現(xiàn)異常并及時(shí)調(diào)整。 總之，預(yù)防電解質(zhì)紊亂需要綜合考慮生活的各個(gè)方面，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和健康的生活方式。如果出現(xiàn)相關(guān)癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2024-11-22 04:52
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什么是電解質(zhì)紊亂? 電解質(zhì)紊亂是指血漿中離子(Na、K、Ca、Mg、Cl、HCO3等)不在正常范圍內(nèi)，導(dǎo)致身體出現(xiàn)一系列癥狀。陽離子以Na含量最高，約占陽離子總量的90%以上，對(duì)維持細(xì)胞外液的滲透壓、體液的分布和轉(zhuǎn)移起著決定性的作用。其他的離子含量雖少但卻有特殊的生理功能。 查看全文»
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