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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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預(yù)防脊柱側(cè)彎，需從保持良好姿勢、加強(qiáng)鍛煉、均衡營養(yǎng)、定期體檢、避免不良習(xí)慣等方面著手。 1.保持良好姿勢：日常站立、行走和坐姿要端正，避免彎腰駝背、蹺二郎腿等。 2.加強(qiáng)鍛煉：多進(jìn)行如游泳、吊單杠等運(yùn)動，增強(qiáng)背部肌肉力量。 3.均衡營養(yǎng)：保證攝入足夠的鈣、維生素 D 等，有助于骨骼健康，如牛奶、豆制品、魚類。 4.定期體檢：兒童和青少年應(yīng)定期進(jìn)行脊柱檢查，早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)。 5.避免不良習(xí)慣：如長期單側(cè)背包、睡過軟的床等。 總之，預(yù)防脊柱側(cè)彎需要長期堅(jiān)持良好的生活習(xí)慣，關(guān)注脊柱健康，一旦發(fā)現(xiàn)異常，及時(shí)就醫(yī)診斷。
2024-11-14 22:02
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是脊柱側(cè)凸? 脊柱的一個(gè)或數(shù)個(gè)節(jié)段向側(cè)方彎曲（站立正位角度大于10° ）伴有椎體旋轉(zhuǎn)的三維脊柱畸形稱脊柱側(cè)凸，患者背部外觀為脊柱向側(cè)方凸出弧形或“S”形。10～14歲兒童中約4%易出現(xiàn)明顯的脊柱側(cè)凸。大約60%～80%的病例為女孩。 查看全文»
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