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孕婦患腰椎間盤突出，飲食調(diào)理很重要，包括保證營(yíng)養(yǎng)均衡、控制體重、補(bǔ)充鈣質(zhì)、攝入優(yōu)質(zhì)蛋白、多吃蔬果等。 1. 保證營(yíng)養(yǎng)均衡：各類營(yíng)養(yǎng)素都要攝取，如碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等，以滿足孕婦自身和胎兒的需求。 2. 控制體重：避免體重增長(zhǎng)過(guò)快，過(guò)重會(huì)增加腰部負(fù)擔(dān)，加重病情。減少高熱量、高脂肪食物的攝入。 3. 補(bǔ)充鈣質(zhì)：如牛奶、豆制品、蝦皮等，有助于維持骨骼健康，減輕腰椎壓力。 4. 攝入優(yōu)質(zhì)蛋白：像雞蛋、魚肉、瘦肉等，能促進(jìn)身體恢復(fù)。 5. 多吃蔬果：提供豐富的維生素和膳食纖維，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘，減少因用力排便增加腰部壓力。 總之，孕婦患腰椎間盤突出的飲食調(diào)理要綜合考慮自身和胎兒的營(yíng)養(yǎng)需求，同時(shí)注意減輕腰部負(fù)擔(dān)。如有疑問(wèn)，應(yīng)及時(shí)咨詢醫(yī)生。