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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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孫克來 醫(yī)師
曹妃甸區(qū)六農(nóng)場醫(yī)院
其他
全科
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強直性脊柱炎患者進行科學(xué)鍛煉，有助于緩解癥狀、增強脊柱關(guān)節(jié)功能。鍛煉方式包括伸展運動、有氧運動、力量訓(xùn)練、呼吸訓(xùn)練、平衡訓(xùn)練等。 1.伸展運動：如仰臥位的抱膝伸展、俯臥位的伸展等，可幫助放松脊柱周圍肌肉。 2.有氧運動：如游泳、慢跑，能增強心肺功能，提高身體耐力。 3.力量訓(xùn)練：通過俯臥撐、仰臥起坐等簡單動作，增強肌肉力量。 4.呼吸訓(xùn)練：深呼吸和腹式呼吸，改善胸廓活動度，增強呼吸功能。 5.平衡訓(xùn)練：單腳站立等練習(xí)，提高身體平衡能力，預(yù)防跌倒。 總之，強直性脊柱炎患者應(yīng)根據(jù)自身病情和身體狀況，選擇適合的鍛煉方式，并循序漸進。鍛煉過程中如有不適，應(yīng)及時停止并就醫(yī)。同時，鍛煉應(yīng)長期堅持，以維持良好的治療效果。
2024-11-15 06:14
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什么是強直性脊柱炎? 強直性脊柱炎(ankylosing sporidylitis，AS)是一種主要侵犯脊柱，并可不同程度的累及骶髂關(guān)節(jié)和周圍關(guān)節(jié)的慢性進行性炎性疾病。AS的特點為腰、頸、胸段脊柱關(guān)節(jié)和韌帶以及骶髂關(guān)節(jié)的炎癥和骨化，髖關(guān)節(jié)常常受累，其它周圍關(guān)節(jié)也可出現(xiàn)炎癥。強直性脊柱炎是一種血清反應(yīng)陰性、病因不明的常見關(guān)節(jié)疾病，可造成人體畸形及殘疾。本病多見于15～40歲青壯年，發(fā)病高峰年齡為20歲左右，45歲以上發(fā)病少見。男性比女性多見，男女比約為5：1。本病一般類風(fēng)濕因子呈陰性，故與Reiter綜合征、牛皮癬關(guān)節(jié)炎、腸病性關(guān)節(jié)炎等統(tǒng)屬血清陰性脊柱病。 查看全文»
