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孕婦如何有效預(yù)防痔瘡？

2024-11-14 10:41 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

怎么預(yù)防孕婦痔瘡

回答1
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孫克來醫(yī)師

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孕婦預(yù)防痔瘡，可從飲食調(diào)整、適當(dāng)運動、養(yǎng)成良好排便習(xí)慣、注意肛門衛(wèi)生、避免久站久坐等方面著手。 1. 飲食調(diào)整：多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、全谷物等，保持腸道通暢，預(yù)防便秘。 2. 適當(dāng)運動：如散步、孕婦瑜伽等，增強(qiáng)胃腸蠕動，改善血液循環(huán)。 3. 養(yǎng)成良好排便習(xí)慣：每天定時排便，排便時不玩手機(jī)、看書，縮短排便時間。 4. 注意肛門衛(wèi)生：便后用溫水清洗肛門，保持局部清潔干燥。 5. 避免久站久坐：經(jīng)常變換體位，減輕肛門直腸部的壓力。 6. 保持心情舒暢：減少焦慮、緊張等不良情緒，避免因情緒影響胃腸功能。孕婦預(yù)防痔瘡需要從生活中的多個方面入手，持之以恒，才能有效降低痔瘡的發(fā)生風(fēng)險。若出現(xiàn)痔瘡癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。
2024-11-15 01:20

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什么是孕婦痔瘡? 　　妊娠晚期由于妊娠子宮增大壓迫，腹壓增加，使痔靜脈回流受阻和壓力增高，導(dǎo)致痔靜脈曲張，形成痔瘡，通常出現(xiàn)在妊娠的后期28～36周。妊娠期間，盆腔內(nèi)的血液供應(yīng)增加，隨著胎兒一天天長大，子宮也隨之脹大，繼而壓迫靜脈，造成血液的回流受阻。再加上妊娠期間盆腔組織松弛，更促使了痔瘡的發(fā)生和加重。查看全文»

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