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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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孫克來 醫(yī)師
曹妃甸區(qū)六農(nóng)場醫(yī)院
其他
全科
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孕婦預(yù)防痔瘡，可從飲食調(diào)整、適當運動、養(yǎng)成良好排便習(xí)慣、注意肛門衛(wèi)生、避免久站久坐等方面著手。 1. 飲食調(diào)整：多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、全谷物等，保持腸道通暢，預(yù)防便秘。 2. 適當運動：如散步、孕婦瑜伽等，增強胃腸蠕動，改善血液循環(huán)。 3. 養(yǎng)成良好排便習(xí)慣：每天定時排便，排便時不玩手機、看書，縮短排便時間。 4. 注意肛門衛(wèi)生：便后用溫水清洗肛門，保持局部清潔干燥。 5. 避免久站久坐：經(jīng)常變換體位，減輕肛門直腸部的壓力。 6. 保持心情舒暢：減少焦慮、緊張等不良情緒，避免因情緒影響胃腸功能。 孕婦預(yù)防痔瘡需要從生活中的多個方面入手，持之以恒，才能有效降低痔瘡的發(fā)生風(fēng)險。若出現(xiàn)痔瘡癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。
2024-11-15 01:20
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