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糖尿病患者吃水果的注意事項(xiàng)有哪些

2024-11-14 11:12 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 糖尿病

問(wèn)題：

得了糖尿病,吃水果要注意幾點(diǎn)

回答1
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糖尿病患者吃水果要注意水果種類、食用時(shí)間、食用量、血糖控制情況以及自身身體狀況等。 1.水果種類：優(yōu)先選擇升糖指數(shù)低的水果，如蘋果、梨、柚子、草莓、藍(lán)莓等，避免高糖水果，如香蕉、荔枝、龍眼等。 2.食用時(shí)間：最好在兩餐之間，如上午 10 點(diǎn)、下午 3 點(diǎn)左右，避免餐后立即吃水果。 3.食用量：每次以 100 克左右為宜，不可過(guò)量。 4.血糖控制情況：血糖控制穩(wěn)定時(shí)可適量吃水果，若血糖過(guò)高則應(yīng)暫時(shí)不吃。 5.自身身體狀況：若伴有糖尿病腎病等并發(fā)癥，要根據(jù)具體情況調(diào)整水果種類和量。總之，糖尿病患者吃水果需要綜合考慮多方面因素，在保證血糖穩(wěn)定的前提下，合理選擇和食用水果，以維持營(yíng)養(yǎng)均衡。
2024-11-14 13:54

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