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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內科
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補碘的每日適宜攝入量因人而異，取決于年齡、性別、生理狀態(tài)、地域和飲食習慣等。一般來說，成年人、兒童、孕婦和哺乳期婦女的需求量有所不同。 1.成年人：120 微克/天。 2.兒童：1-8 歲 90 微克/天，9-13 歲 120 微克/天，14-18 歲 150 微克/天。 3.孕婦：230 微克/天。 4.哺乳期婦女：240 微克/天。 5.特殊地域：生活在高碘地區(qū)的人群，應適當減少碘攝入；而在低碘地區(qū)，則需適當增加。 總之，補碘要根據自身情況合理安排，可通過食用含碘食物如海帶、紫菜、魚蝦等補充，必要時在醫(yī)生指導下使用含碘補充劑。但要注意避免過量或不足，以維持身體的正常代謝和健康。
2024-11-21 14:56
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