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菠蘿具有促進(jìn)消化、消除水腫、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、預(yù)防心血管疾病、美容養(yǎng)顏等食療功效。 1. 促進(jìn)消化：菠蘿中含有豐富的蛋白酶，能分解蛋白質(zhì)，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助消化，緩解消化不良和胃脹等癥狀。 2. 消除水腫：菠蘿中的菠蘿蛋白酶能改善血液循環(huán)，促進(jìn)局部組織的新陳代謝，減輕水腫。 3. 補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：富含維生素 C、維生素 B1、維生素 B6 以及鉀、錳、鎂等多種營(yíng)養(yǎng)成分，為身體提供必要的營(yíng)養(yǎng)支持。 4. 預(yù)防心血管疾病：其所含的類黃酮物質(zhì)具有抗氧化作用，有助于降低血液黏稠度，預(yù)防血栓形成，保護(hù)心血管健康。 5. 美容養(yǎng)顏：維生素 C 能抑制黑色素生成，減少色斑，使皮膚更加光滑細(xì)膩。 總之，菠蘿是一種營(yíng)養(yǎng)豐富且具有多種食療功效的水果，但食用時(shí)要注意適量，部分人可能對(duì)菠蘿過敏，需謹(jǐn)慎食用。