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回答1
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孫克來 醫(yī)師
曹妃甸區(qū)六農(nóng)場醫(yī)院
其他
全科
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日曬傷后，通過合理飲食有助于促進(jìn)恢復(fù)?？啥喑愿缓S生素 C、維生素 E、蛋白質(zhì)、水分和礦物質(zhì)的食物，如新鮮蔬果、堅(jiān)果、豆制品、乳制品等。 1.富含維生素 C 的食物：如橙子、草莓、獼猴桃等。維生素 C 具有抗氧化作用，能減輕曬傷后的炎癥反應(yīng)，促進(jìn)皮膚修復(fù)。 2.富含維生素 E 的食物：像杏仁、黑芝麻、菠菜等。維生素 E 可以保護(hù)皮膚細(xì)胞免受自由基的傷害，增強(qiáng)皮膚的抵抗力。 3.富含蛋白質(zhì)的食物：例如雞蛋、魚肉、雞肉等。蛋白質(zhì)是身體修復(fù)和再生的重要物質(zhì)，有助于曬傷皮膚的恢復(fù)。 4.水分豐富的食物：如西瓜、黃瓜等。補(bǔ)充水分能防止皮膚脫水，維持皮膚的正常代謝。 5.富含礦物質(zhì)的食物：如香蕉、燕麥等，其中的鉀、鎂等礦物質(zhì)有助于維持身體的電解質(zhì)平衡。 總之，日曬傷后要注意飲食的均衡和多樣化，避免食用辛辣、油膩和刺激性食物，同時(shí)要注意休息，避免再次曬傷。
2024-11-22 07:31
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什么是日曬傷? 日光皮炎(solar dermatitis)又稱日曬傷(sunburn)，是強(qiáng)烈日光照射后引起的急性紅斑或水皰性皮膚炎癥。多見于春夏季節(jié)，發(fā)病情況可因膚色深淺、日光強(qiáng)度、曝曬時(shí)間及范圍大小而不同。婦女和兒童易發(fā)病，其他如高原居民、雪地勘探或水面作業(yè)者發(fā)病較多。 查看全文»
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