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產(chǎn)后腰痛可能由多種因素引起，如生理變化、不良姿勢、勞累、缺鈣、盆腔炎癥等。 1.生理變化：產(chǎn)后女性體內(nèi)的激素水平會發(fā)生變化，骨盆韌帶松弛，關節(jié)穩(wěn)定性下降，容易導致腰痛。 2.不良姿勢：在照顧寶寶時，長時間彎腰、坐姿不正確等不良姿勢，會增加腰部負擔，引發(fā)疼痛。 3.勞累過度：產(chǎn)后照顧新生兒，頻繁彎腰、抱起寶寶等動作，使腰部肌肉過度勞累。 4.缺鈣：哺乳期女性對鈣的需求增加，如果鈣攝入不足，容易引起骨質(zhì)疏松，導致腰痛。 5.盆腔炎癥：產(chǎn)后身體抵抗力下降，若發(fā)生盆腔感染，炎癥刺激也可能引起腰痛。 產(chǎn)后腰痛較為常見，新媽媽們不必過于緊張。但如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確原因并采取相應的治療措施。同時，產(chǎn)后要注意休息，保持正確姿勢，合理補充營養(yǎng)，以促進身體恢復。