-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
孫克來 醫(yī)師
曹妃甸區(qū)六農(nóng)場(chǎng)醫(yī)院
其他
全科
-
骨質(zhì)疏松患者可以通過飲食來改善病情，適宜吃富含鈣、維生素 D、蛋白質(zhì)、維生素 K 和鎂的食物，如乳制品、豆制品、綠葉蔬菜、海鮮、堅(jiān)果等。 1.富含鈣的食物：牛奶、酸奶、奶酪等乳制品，以及豆制品如豆腐、豆?jié){，還有蝦皮、芝麻醬等，能為骨骼提供鈣質(zhì)。 2.富含維生素 D 的食物：魚肝油、蛋黃、三文魚等，有助于促進(jìn)鈣的吸收。 3.富含蛋白質(zhì)的食物：雞蛋、瘦肉、魚類等，可維持肌肉力量，保護(hù)骨骼。 4.富含維生素 K 的食物：菠菜、西蘭花、生菜等綠葉蔬菜，對(duì)骨骼健康有益。 5.富含鎂的食物：杏仁、腰果等堅(jiān)果，以及香蕉、糙米等，有助于維持骨密度。 總之，骨質(zhì)疏松患者要注意飲食的均衡和多樣化，多攝入上述食物，但單純依靠飲食調(diào)整可能不夠，還需結(jié)合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、曬太陽等，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療。
2024-11-21 18:40
-
就醫(yī)問藥
針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
最新資訊
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
- 頸椎間盤突出掛骨外科嗎
- 濟(jì)南哪家醫(yī)院治療神經(jīng)官能癥好-濟(jì)南神...
- 濟(jì)南市治療神經(jīng)官能的醫(yī)院-濟(jì)南神安醫(yī)院
- 濟(jì)南有沒有能治療神經(jīng)紊亂的醫(yī)院-濟(jì)南...
- 濟(jì)南哪家醫(yī)院能治療神經(jīng)紊亂-濟(jì)南神安醫(yī)院
- 濟(jì)南治療神經(jīng)紊亂的醫(yī)院-濟(jì)南神安醫(yī)院
- 寧波正規(guī)的好男科醫(yī)院-寧波男科-寧波...
- 健康重點(diǎn)：泌尿科寧波好的醫(yī)院-評(píng)選總...
- 寧波專業(yè)的男科醫(yī)院排名公開-寧波男科...
- 公開排名-寧波治男科醫(yī)院排名哪家好
