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肩周炎的成因與自我預防方法是什么

2024-11-21 11:22 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肩周炎

問題：

肩周炎的成因及自我預防有哪些

回答1
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孫克來醫(yī)師

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肩周炎的成因主要有肩部外傷、肩部勞損、風寒濕邪侵襲、內(nèi)分泌紊亂、頸椎病牽涉等。自我預防可從加強鍛煉、注意保暖、避免勞損、保持良好姿勢、控制體重等方面入手。 1.肩部外傷：肩部受傷后若未妥善治療和康復，易引發(fā)肩周炎。比如肩部骨折、脫位等。 2.肩部勞損：長期過度使用肩部，如頻繁搬重物、長時間伏案工作，會使肩部肌肉和肌腱受損。 3.風寒濕邪侵襲：肩部受寒冷、潮濕環(huán)境影響，血液循環(huán)變差，增加肩周炎發(fā)病風險。 4.內(nèi)分泌紊亂：尤其在女性更年期，激素水平變化可能導致肩周炎。 5.頸椎病牽涉：頸椎病變可能壓迫神經(jīng)，影響肩部肌肉和神經(jīng)功能，誘發(fā)肩周炎。總之，了解肩周炎的成因有助于更好地進行預防。日常生活中要養(yǎng)成良好習慣，保護肩部健康。一旦出現(xiàn)肩部疼痛、活動受限等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)診治。
2024-11-22 01:24

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