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，預防白癜風首先養(yǎng)成良好的飲食習慣。微量元素匱乏是誘發(fā)白癜風的一大病因。所以，人們日常要注意自己的飲食，保證營養(yǎng)的充足吸收，少吃過于辛辣的食物，避免偏食、挑食等，飲食要有規(guī)律性，不要暴飲暴食等，注意滿足自身營養(yǎng)的需求，患了白癜風后首先應該對白癜風進行一定的了解，樹立正確的治療觀，一定要選擇正規(guī)?？瓢遵帮L醫(yī)院進行有效治療，對治療有一定的保障。

日常生活中多注意身體方面的調整，注意多休息，保障充足睡眠，一日三餐合理飲食，保障營養(yǎng)均衡，養(yǎng)成一個良好的生活習慣，避免熬夜，大量飲酒，避免挑食，偏食，避免外傷，曬傷，多加進行鍛煉，提高自身免疫力，抵御外界刺激。得了白癜風患者不可沒有查明病因，確診病型，病情，就胡亂用藥治療，一旦用藥不當白斑很可能擴散，白斑擴散意味著治療難度增大，治療費用也會增加。

在日常生活上首先要養(yǎng)成好的生活習慣，飲食習慣，不偏食，挑食，加強鍛煉，提高免疫力，遇到不順心的是積極調整心態(tài)，保持樂觀的心態(tài)面對。白癜風的出現(xiàn)會使患者的情緒受到影響，出現(xiàn)自卑，抑郁，煩躁等情緒，長期下去是不利于治療的，所以一定及時緩解情緒，樂觀面對病情。