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長(zhǎng)期手淫導(dǎo)致匆忙射精習(xí)慣、生殖器充血、激素流失、陰莖發(fā)育不良、性功能障礙及身體虛弱等問(wèn)題，需要綜合調(diào)理，包括改善生活習(xí)慣、藥物治療、心理調(diào)節(jié)等。 1. 生活習(xí)慣調(diào)整：戒除手淫，避免熬夜，減少久坐，適度運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。規(guī)律作息，保證充足睡眠，有助于恢復(fù)精力。 2. 飲食調(diào)理：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類(lèi)、新鮮蔬果等，為身體提供營(yíng)養(yǎng)支持。 3. 心理調(diào)節(jié)：樹(shù)立正確的性觀念，減輕心理壓力，避免焦慮和緊張情緒，增強(qiáng)自信心。 4. 藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用*、他達(dá)拉非、伐地那非等改善勃起功能；使用必利勁等治療早泄。但用藥需遵醫(yī)囑。 5. 中醫(yī)調(diào)理：通過(guò)中藥調(diào)理，如金匱腎氣丸、五子衍宗丸等，需在中醫(yī)師指導(dǎo)下使用。 總之，對(duì)于長(zhǎng)期手淫引起的一系列問(wèn)題，需要患者有堅(jiān)定的決心和耐心，積極采取綜合措施進(jìn)行調(diào)理和治療，逐步恢復(fù)健康。