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腰椎退行性改變包括椎間盤變性、椎間盤突出和骨質增生等，會引起腰部疼痛、下肢麻木等癥狀。應對方法包括生活方式調整、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療和手術治療等。 1.生活方式調整：避免長時間彎腰、久坐，注意腰部保暖，可佩戴腰圍保護腰部。 2.物理治療：如熱敷、按摩、牽引等，能緩解腰部肌肉緊張，減輕疼痛。 3.藥物治療：常用藥物有非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，肌肉松弛劑如氯唑沙宗，營養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺等，但需遵醫(yī)囑使用。 4.中醫(yī)治療：包括針灸、推拿、中藥熏蒸等，可改善局部血液循環(huán)。 5.手術治療：當保守治療無效，癥狀嚴重影響生活時，可考慮手術，如椎間孔鏡手術等。 腰椎退行性改變需要綜合治療，患者應根據(jù)自身情況選擇合適的方法，并定期復查，關注病情變化。

你好，根據(jù)檢查的結果，應該是腰椎間盤突出的癥狀。平時還需要注意避免長時間彎腰、站立、坐立等一個姿勢，適量活動身體，腰部注意保暖。睡硬板床，不要在太軟的沙發(fā)上睡覺。如果有疼痛等不適癥狀，可以到理療科進行針灸理療。針灸、推拿、拔罐，可以舒筋活血，消腫止痛。