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長(zhǎng)期自慰與陰莖短小之間不一定存在直接關(guān)聯(lián)。陰莖短小可能由多種因素造成，如遺傳、肥胖、激素水平異常、營(yíng)養(yǎng)不良、包莖等。 1. 遺傳：遺傳因素在陰莖的發(fā)育中起著重要作用，如果家族中有陰莖短小的情況，可能會(huì)增加個(gè)體出現(xiàn)的風(fēng)險(xiǎn)。 2. 肥胖：腹部和會(huì)陰部脂肪堆積過(guò)多，可能會(huì)使陰莖部分隱藏在脂肪內(nèi)，從而顯得短小。 3. 激素水平異常：雄性激素分泌不足，會(huì)影響陰莖的正常發(fā)育。 4. 營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可能影響身體的正常發(fā)育，包括生殖器官。 5. 包莖：包莖會(huì)限制陰莖的生長(zhǎng)和發(fā)育。 6. 疾病因素：某些疾病如睪丸炎、隱睪癥等也可能影響陰莖發(fā)育。 如果對(duì)自身陰莖發(fā)育情況存在擔(dān)憂，建議及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院的泌尿外科就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取相應(yīng)的治療措施。

建議你戒掉手淫、正常的工作學(xué)習(xí)外，業(yè)余時(shí)間多參加集體文娛、體育活動(dòng)，建議不要穿過(guò)于緊的內(nèi)褲.不要接觸性刺激的圖片和聲音等，必要時(shí)可以到醫(yī)院在醫(yī)生的指導(dǎo)幫助下戒掉手淫。

如果是頻繁的手淫可以引起陰莖短小，一般情況下需要停止手淫，目前14歲的年齡仍然是青春期，這樣的情況下生殖器官正處于發(fā)育時(shí)期，需要注意避免手淫，多活動(dòng)多鍛煉多吃蔬菜水果，一般是可以繼續(xù)生長(zhǎng)發(fā)育的，必須要馬上停止手淫，避免引起陰莖短小，如果是勃起后短于八公分以后容易影響性生活。