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坐著彎腰腰疼，可能由腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎骨質增生、腰部筋膜炎、腰椎小關節(jié)紊亂等引起。 1.腰肌勞損：長期彎腰或久坐，腰部肌肉持續(xù)緊張，易導致勞損，產生疼痛。治療以休息、熱敷、按摩等為主，可外用氟比洛芬凝膠貼膏。 2.腰椎間盤突出：髓核突出壓迫神經，彎腰時加重。需臥床休息，佩戴腰圍，口服甲鈷胺片等營養(yǎng)神經藥物。 3.腰椎骨質增生：腰椎退變，骨刺形成刺激周圍組織。可通過物理治療緩解，如紅外線照射。 4.腰部筋膜炎：筋膜炎癥，彎腰時受牽拉疼痛。可服用雙氯芬酸鈉緩釋片消炎止痛。 5.腰椎小關節(jié)紊亂：關節(jié)錯位，活動時疼痛?？赏ㄟ^手法復位改善。 總之，坐著彎腰腰疼的原因多樣。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷，采取相應的治療措施。

您好 考慮是腰肌勞損，腰間盤突出引起的坐著 彎腰 腰疼等，可以服用腰痛寧膠囊治療，不要長時間坐著，注意多休息，必要時到醫(yī)院拍片檢查看看