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髕骨矯正手術(shù)后的鍛煉至關(guān)重要，包括肌肉力量訓(xùn)練、關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練、平衡訓(xùn)練、步態(tài)訓(xùn)練和耐力訓(xùn)練等。 1. 肌肉力量訓(xùn)練：通過(guò)股四頭肌等長(zhǎng)收縮、直腿抬高練習(xí)等增強(qiáng)腿部肌肉力量，促進(jìn)恢復(fù)。 2. 關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練：進(jìn)行屈膝和伸膝練習(xí)，逐漸增加活動(dòng)范圍，但要避免過(guò)度。 3. 平衡訓(xùn)練：?jiǎn)瓮日玖?、閉目站立等，提高身體平衡能力，防止摔倒。 4. 步態(tài)訓(xùn)練：按照正常步態(tài)行走，糾正不良姿勢(shì)，減輕關(guān)節(jié)壓力。 5. 耐力訓(xùn)練：如短距離慢跑，增強(qiáng)心肺功能和身體耐力。 髕骨矯正手術(shù)后的鍛煉需要循序漸進(jìn)，持之以恒。在鍛煉過(guò)程中，如有疼痛或不適，應(yīng)立即停止并咨詢(xún)醫(yī)生。同時(shí)，要遵循醫(yī)生的建議，定期復(fù)查，以確?？祻?fù)效果。