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脖頸疼可能由不良姿勢(shì)、頸部肌肉勞損、頸椎病變、頸部外傷、頸部炎癥等引起。 1. 不良姿勢(shì)：長(zhǎng)時(shí)間低頭看手機(jī)或電腦，會(huì)使頸部肌肉處于緊張狀態(tài)，導(dǎo)致疼痛。應(yīng)注意定時(shí)活動(dòng)頸部，改善姿勢(shì)。 2. 頸部肌肉勞損：過度勞累、運(yùn)動(dòng)不當(dāng)?shù)瓤稍斐深i部肌肉勞損，引發(fā)疼痛?？赏ㄟ^熱敷、按摩緩解。 3. 頸椎病變：如頸椎間盤突出、頸椎骨質(zhì)增生等，壓迫神經(jīng)和血管，產(chǎn)生疼痛。需要就醫(yī)檢查，可能進(jìn)行物理治療或藥物治療，如甲鈷胺、頸復(fù)康顆粒、布洛芬等。 4. 頸部外傷：碰撞、扭傷等外傷會(huì)引起脖頸疼。受傷后要及時(shí)休息，若疼痛嚴(yán)重應(yīng)就醫(yī)。 5. 頸部炎癥：頸部淋巴結(jié)炎、甲狀腺炎等炎癥也會(huì)導(dǎo)致疼痛。需明確病因，進(jìn)行抗炎治療，如阿莫西林、頭孢呋辛酯等。 脖頸疼的原因多樣，如果疼痛持續(xù)不緩解或伴有其他癥狀，如上肢麻木、頭暈等，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，對(duì)癥治療。