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吃飯和運(yùn)動時周身癢癢可能由多種原因引起，如皮膚干燥、過敏反應(yīng)、膽堿能性蕁麻疹、內(nèi)分泌疾病、神經(jīng)精神因素等。 1. 皮膚干燥：皮膚缺乏水分和油脂，屏障功能減弱，容易受到刺激而發(fā)癢?？赏ㄟ^使用保濕護(hù)膚品改善。 2. 過敏反應(yīng)：食物中的某些成分或接觸的物質(zhì)可能引發(fā)過敏，導(dǎo)致皮膚瘙癢。常見的過敏原包括海鮮、蛋類、花粉等。需避免接觸過敏原，必要時服用抗過敏藥物，如氯雷他定、西替利嗪、撲爾敏。 3. 膽堿能性蕁麻疹：運(yùn)動、受熱、精神緊張等使軀體深部溫度上升，促使乙酰膽堿作用于肥大細(xì)胞而發(fā)病。治療包括避免誘因，癥狀嚴(yán)重時可使用抗組胺藥。 4. 內(nèi)分泌疾?。禾悄虿　⒓谞钕俟δ芸哼M(jìn)等內(nèi)分泌疾病可能影響皮膚代謝和神經(jīng)功能，導(dǎo)致瘙癢。需要治療原發(fā)疾病來緩解癥狀。 5. 神經(jīng)精神因素：長期焦慮、緊張、壓力大等可能導(dǎo)致神經(jīng)功能紊亂，引起皮膚瘙癢。要注意調(diào)節(jié)情緒，必要時尋求心理幫助。 總之，如果周身癢癢的癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時就醫(yī)，明確病因，以便進(jìn)行針對性的治療。同時，要注意保持皮膚清潔、濕潤，避免搔抓，以免加重病情。