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看電腦久超 30 分鐘眼睛疼，可能是用眼過度、干眼癥、結(jié)膜炎、角膜炎、青光眼等原因?qū)е碌??？赏ㄟ^休息、熱敷、使用眼藥水、就醫(yī)治療等方式緩解。 1. 用眼過度：長時(shí)間看電腦，眼睛肌肉持續(xù)緊張，容易疲勞疼痛。應(yīng)定時(shí)休息，每 20 分鐘向遠(yuǎn)處眺望 20 秒。 2. 干眼癥：淚液分泌不足或蒸發(fā)過快，導(dǎo)致眼睛干澀疼痛?？墒褂萌斯I液，如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等。 3. 結(jié)膜炎：細(xì)菌或病毒感染引起，除眼疼還可能有眼紅、分泌物增多。需使用抗生素眼藥水，如妥布霉素滴眼液，或抗病毒眼藥水，如阿昔洛韋滴眼液。 4. 角膜炎：損傷或感染引起角膜炎癥，癥狀較重。需要根據(jù)病因使用藥物，如氧氟沙星滴眼液、更昔洛韋滴眼液等。 5. 青光眼：眼壓升高導(dǎo)致，可能伴有視力下降、頭痛。需及時(shí)就醫(yī)，使用降眼壓藥物，如毛果蕓香堿滴眼液、噻嗎洛爾滴眼液等。 總之，看電腦久眼睛疼不可忽視，應(yīng)注意用眼衛(wèi)生，癥狀持續(xù)不緩解要及時(shí)就醫(yī)，明確病因后進(jìn)行針對(duì)性治療。同時(shí)，建議定期進(jìn)行眼部檢查，預(yù)防眼部疾病。