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乏力煩躁易怒失眠可能由多種因素引起，如心理壓力、不良生活習(xí)慣、內(nèi)分泌失調(diào)、神經(jīng)系統(tǒng)疾病、營養(yǎng)缺乏等。 1.心理壓力：長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，會(huì)導(dǎo)致大腦神經(jīng)功能紊亂，引起上述癥狀?？赏ㄟ^心理疏導(dǎo)、放松訓(xùn)練等方式緩解。 2.不良生活習(xí)慣：經(jīng)常熬夜、睡眠不規(guī)律、過度勞累、吸煙酗酒等，會(huì)影響身體正常的生理節(jié)律和代謝功能。需調(diào)整作息，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣。 3.內(nèi)分泌失調(diào)：甲狀腺功能亢進(jìn)、更年期綜合征等內(nèi)分泌疾病，激素水平異常，易引發(fā)這些癥狀。要針對(duì)具體疾病進(jìn)行治療。 4.神經(jīng)系統(tǒng)疾?。荷窠?jīng)衰弱、焦慮癥、抑郁癥等神經(jīng)系統(tǒng)疾病，會(huì)影響神經(jīng)遞質(zhì)的分泌和傳遞。可使用舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等藥物治療，但需遵醫(yī)囑。 5.營養(yǎng)缺乏：缺乏維生素 B 族、鐵、鋅等營養(yǎng)元素，身體機(jī)能下降?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充復(fù)合維生素片、硫酸亞鐵、葡萄糖酸鋅等。 總之，出現(xiàn)乏力煩躁易怒失眠的癥狀，應(yīng)引起重視。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對(duì)癥治療。