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腎氣虛和腎血虛是中醫(yī)常見(jiàn)的證候，其癥狀表現(xiàn)多樣。腎氣虛常見(jiàn)有腰膝酸軟、神疲乏力、氣短自汗、尿頻等；腎血虛主要有頭暈耳鳴、面色蒼白、失眠多夢(mèng)、毛發(fā)干枯等。 1.腎氣虛：腰膝酸軟，腰部和膝部感到無(wú)力和酸痛；神疲乏力，精神疲倦，身體乏力；氣短自汗，呼吸短促，自行出汗；尿頻，小便次數(shù)增多；性功能減退，如陽(yáng)痿、早泄等。 2.腎血虛：頭暈耳鳴，頭腦昏沉，耳內(nèi)鳴響；面色蒼白，臉色無(wú)血色；失眠多夢(mèng)，睡眠質(zhì)量差，多夢(mèng)易醒；毛發(fā)干枯，頭發(fā)和體毛失去光澤，易斷裂；月經(jīng)不調(diào)，女性可能出現(xiàn)月經(jīng)量少、經(jīng)期推遲等。 腎氣虛和腎血虛的癥狀有時(shí)會(huì)相互影響和夾雜。如果出現(xiàn)相關(guān)癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，通過(guò)中醫(yī)的望聞問(wèn)切進(jìn)行準(zhǔn)確辨證，然后采取相應(yīng)的調(diào)理和治療措施。同時(shí)，要注意保持良好的生活習(xí)慣，避免過(guò)度勞累和損耗腎氣、腎血。