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跟腱斷裂一半術(shù)后的康復(fù)訓(xùn)練是一個(gè)漸進(jìn)的過程，包括早期保護(hù)、關(guān)節(jié)活動、肌肉力量訓(xùn)練、平衡與協(xié)調(diào)訓(xùn)練、行走訓(xùn)練等。 1.早期保護(hù)：術(shù)后初期需佩戴支具，限制關(guān)節(jié)活動，避免跟腱再次受傷。 2.關(guān)節(jié)活動：在醫(yī)生指導(dǎo)下，逐漸進(jìn)行踝關(guān)節(jié)的屈伸活動，增加活動范圍。 3.肌肉力量訓(xùn)練：先進(jìn)行簡單的肌肉收縮練習(xí)，如靜力收縮，之后可通過抗阻訓(xùn)練增強(qiáng)力量。 4.平衡與協(xié)調(diào)訓(xùn)練：單腳站立、閉目站立等，提高身體平衡和協(xié)調(diào)能力。 5.行走訓(xùn)練：從借助輔助器具行走，逐漸過渡到正常行走。 6.拉伸訓(xùn)練：定期進(jìn)行跟腱及周圍肌肉的拉伸，防止肌肉緊張和攣縮。 總之，跟腱斷裂一半術(shù)后的康復(fù)訓(xùn)練需要患者耐心和堅(jiān)持，遵循醫(yī)生的建議，逐步恢復(fù)跟腱功能。但康復(fù)過程中如有疼痛、腫脹等不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。