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股骨頸骨骨折病人靜養(yǎng)三月后起床要注意多方面，如肢體活動、負重情況、預(yù)防并發(fā)癥、飲食調(diào)整、定期復(fù)查等。 1.肢體活動：應(yīng)循序漸進地進行關(guān)節(jié)屈伸、肌肉收縮等活動，避免過度和劇烈運動。 2.負重情況：開始時部分負重，根據(jù)恢復(fù)情況逐漸增加負重，不可過早完全負重。 3.預(yù)防并發(fā)癥：注意預(yù)防深靜脈血栓形成，可穿戴壓力襪，多做下肢肌肉收縮運動。 4.飲食調(diào)整：保證營養(yǎng)均衡，增加蛋白質(zhì)、鈣和維生素的攝入，促進骨折愈合。 5.定期復(fù)查：按時復(fù)查 X 線或 CT，了解骨折愈合進度，以便調(diào)整康復(fù)方案。 6.心理狀態(tài)：保持積極樂觀的心態(tài)，有助于身體恢復(fù)。 總之，股骨頸骨骨折病人靜養(yǎng)三月后起床需要謹慎，遵循醫(yī)生建議，逐步恢復(fù)正?；顒樱源龠M康復(fù)，減少并發(fā)癥的發(fā)生。