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股骨頭壞死 2 期介入手術(shù)后的康復(fù)鍛煉，包括肌肉力量訓(xùn)練、關(guān)節(jié)活動(dòng)度練習(xí)、負(fù)重訓(xùn)練、平衡訓(xùn)練和行走訓(xùn)練等。 1. 肌肉力量訓(xùn)練：通過(guò)股四頭肌等長(zhǎng)收縮、臀橋等動(dòng)作，增強(qiáng)腿部和臀部肌肉力量，為關(guān)節(jié)提供更好的支撐。 2. 關(guān)節(jié)活動(dòng)度練習(xí)：進(jìn)行髖關(guān)節(jié)的屈伸、外展、內(nèi)收等活動(dòng)，預(yù)防關(guān)節(jié)僵硬。 3. 負(fù)重訓(xùn)練：在醫(yī)生指導(dǎo)下，逐漸增加負(fù)重，從部分負(fù)重過(guò)渡到完全負(fù)重。 4. 平衡訓(xùn)練：?jiǎn)文_站立、閉目站立等，提高身體平衡能力，減少摔倒風(fēng)險(xiǎn)。 5. 行走訓(xùn)練：按照正確的步態(tài)和姿勢(shì)行走，注意步幅和速度的控制。 股骨頭壞死 2 期介入手術(shù)后的康復(fù)鍛煉需要循序漸進(jìn)，遵循醫(yī)生的建議，根據(jù)自身恢復(fù)情況調(diào)整鍛煉強(qiáng)度和方式。同時(shí)，要保持良好的心態(tài)，積極配合康復(fù)治療，以促進(jìn)髖關(guān)節(jié)功能的恢復(fù)。