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冠心病與飲食習慣是否密切相關？

2024-12-08 11:27 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 冠心病

問題：

請問冠心病和飲食習慣密切相關嗎?

回答1
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谷印亮醫(yī)師

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冠心病與飲食習慣密切相關。不良飲食習慣如高鹽、高脂、高糖飲食，暴飲暴食，飲食不均衡等，都會增加冠心病的發(fā)病風險。同時，吸煙、缺乏運動、遺傳因素、精神壓力大等也會影響冠心病的發(fā)生。 1.高鹽飲食：攝入過多鹽分會導致血壓升高，加重心臟負擔，增加冠心病風險。 2.高脂飲食：過多的脂肪會使血脂升高，促進動脈粥樣硬化，引發(fā)冠心病。 3.高糖飲食：易導致肥胖、糖尿病，進而影響心血管健康，誘發(fā)冠心病。 4.暴飲暴食：使心臟負荷突然增大，影響心血管功能。 5.飲食不均衡：缺乏維生素、礦物質等營養(yǎng)元素，影響心血管系統(tǒng)正常運作。總之，養(yǎng)成良好的飲食習慣對于預防冠心病至關重要。應保持低鹽、低脂、低糖、均衡的飲食，多吃蔬菜水果，避免不良飲食習慣。同時，結合適當運動、戒煙、減輕精神壓力等，能有效降低冠心病的發(fā)生風險。
2024-12-09 06:12

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