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腰椎間盤突出癥患者的注意事項有哪些

2024-11-21 14:09 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

請問患有腰椎間盤突出癥的人應該注意哪些事項？

回答1
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任立存主治醫(yī)師

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腰椎間盤突出癥患者在日常生活中，應注意姿勢調(diào)整、避免勞累、適度鍛煉、注意保暖、合理飲食等。 1. 姿勢調(diào)整：避免長時間彎腰、久坐或久站，保持正確的坐姿和站姿，減輕腰部壓力。 2. 避免勞累：避免重體力勞動和劇烈運動，防止腰部受傷。 3. 適度鍛煉：可進行如游泳、小燕飛等鍛煉，增強腰部肌肉力量。 4. 注意保暖：寒冷天氣注意腰部保暖，避免受寒導致病情加重。 5. 合理飲食：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、蔬菜和水果。 6. 定期復查：遵醫(yī)囑定期復查，了解病情變化，及時調(diào)整治療方案。總之，腰椎間盤突出癥患者需要在多個方面加以注意，養(yǎng)成良好的生活習慣，有助于緩解癥狀，促進康復。
2024-11-21 18:27

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