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如何有效減輕肩周炎帶來的病痛

2024-12-08 10:08 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肩周炎

問題：

請問該怎么辦才能減輕肩周炎病痛呢？

回答1
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減輕肩周炎病痛可從運動鍛煉、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療、改善生活習(xí)慣等方面著手。 1.運動鍛煉：進行肩部伸展、旋轉(zhuǎn)等簡單動作，如爬墻運動、鐘擺運動，增強肩部肌肉力量和靈活性。 2.物理治療：包括熱敷、冷敷、超聲波治療、電療等，促進血液循環(huán)，緩解疼痛和炎癥。 3.藥物治療：口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，減輕疼痛和炎癥。 4.中醫(yī)治療：針灸、推拿按摩能疏通經(jīng)絡(luò)，緩解肌肉緊張。 5.改善生活習(xí)慣：避免長時間保持同一姿勢，注意肩部保暖，減輕肩部負擔(dān)。肩周炎的治療需要綜合多種方法，并且需要耐心和堅持。如果癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。
2024-12-09 00:46

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