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如何有效降低患乳癌的風(fēng)險？

2024-11-21 11:39 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 乳腺癌

問題：

請問怎樣可降低乳癌風(fēng)險？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

田彥素醫(yī)師

江蘇靖江市太和醫(yī)院

一級甲等

婦科

降低乳癌風(fēng)險可從保持健康生活方式、控制體重、定期篩查、避免激素濫用、減少輻射暴露等方面著手。 1. 保持健康生活方式：均衡飲食，多攝入蔬菜水果，減少高脂肪、高熱量食物。規(guī)律作息，避免熬夜。適度運動，如每周至少 150 分鐘的中等強度有氧運動。 2. 控制體重：避免肥胖，尤其是腹部肥胖。體重指數(shù)應(yīng)保持在正常范圍內(nèi)。 3. 定期篩查：40 歲以上女性每年進行乳腺超聲或鉬靶檢查，早發(fā)現(xiàn)早治療。 4. 避免激素濫用：謹(jǐn)慎使用含雌激素的保健品和化妝品。 5. 減少輻射暴露：盡量減少不必要的胸部 X 光檢查和放射性治療。總之，通過多種方式綜合預(yù)防，能在一定程度上降低乳癌的發(fā)生風(fēng)險。但即使采取了預(yù)防措施，也不能完全排除患病的可能，一旦發(fā)現(xiàn)乳腺異常，應(yīng)及時就醫(yī)。
2024-11-22 01:44

就醫(yī)問藥

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什么是乳腺癌? 　　乳腺癌是女性最常見的惡性腫瘤，發(fā)病率在我國僅次于宮頸癌，人群發(fā)病率為23/10萬;占全身各種惡性腫瘤的7%～10%。但據(jù)上海、北京、天津三城市統(tǒng)計，乳癌發(fā)病已超過子宮癌躍居女性惡性腫瘤首位。乳腺癌總體復(fù)發(fā)率高于40%，手術(shù)后5年內(nèi)是復(fù)發(fā)的高危險期。查看全文»

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