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腳踝及腳面外側(cè)腫起可能由外傷、關節(jié)炎、腎臟疾病、心臟疾病、下肢靜脈回流障礙等原因引起。處理方法包括休息、抬高患肢、藥物治療、物理治療等。 1.外傷：如扭傷、撞傷等，會導致局部組織損傷和出血，引起腫脹。應在受傷后立即冷敷，減輕腫脹和疼痛，72 小時后熱敷，促進血液循環(huán)和淤血吸收。可外用云南白藥氣霧劑，口服跌打丸等。 2.關節(jié)炎：如類風濕關節(jié)炎、骨關節(jié)炎等，炎癥刺激會導致關節(jié)腫脹。需要注意保暖，避免勞累，口服布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等緩解疼痛和炎癥，嚴重時可能需要手術治療。 3.腎臟疾病：如腎炎、腎病綜合征等，導致水鈉潴留，引起下肢水腫。需要低鹽飲食，限制水分攝入，使用呋塞米片、氫氯噻嗪片等利尿消腫。 4.心臟疾病：如心力衰竭，心臟泵血功能下降，血液回流受阻，出現(xiàn)下肢水腫。要注意休息，避免劇烈運動，使用地高辛片、螺內(nèi)酯片等改善心功能。 5.下肢靜脈回流障礙：如靜脈曲張、靜脈血栓等，血液淤積在下肢，導致腫脹?？纱┐麽t(yī)用彈力襪，口服邁之靈片等，嚴重時需手術治療。 總之，腳踝及腳面外側(cè)腫起的原因較多，處理方法也各不相同。如果腫脹持續(xù)不緩解或伴有疼痛、麻木等癥狀，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進行針對性治療。