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腳崴了怎樣能快速康復(fù)

請(qǐng)問腳崴了有什么好的辦法快速康復(fù)?

  • 回答1

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    趙樂翠 醫(yī)師

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    內(nèi)科

    腳崴了想要快速康復(fù),需注意休息、冰敷、包扎、抬高患肢、藥物治療等。 1.休息:立即停止活動(dòng),避免受傷的腳負(fù)重,給受傷部位足夠的恢復(fù)時(shí)間。 2.冰敷:在受傷后的 24 - 72 小時(shí)內(nèi),用冰袋或冷毛巾敷在受傷處,每次 15 - 20 分鐘,每天數(shù)次,可減輕腫脹和疼痛。 3.包扎:使用彈性繃帶適度包扎受傷部位,有助于限制腫脹,但注意不要過緊,以免影響血液循環(huán)。 4.抬高患肢:將受傷的腳抬高超過心臟水平,促進(jìn)血液回流,減輕腫脹。 5.藥物治療:可外用云南白藥氣霧劑、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑等,口服布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等,以緩解疼痛和炎癥。但用藥需遵醫(yī)囑。 總之,腳崴后要采取正確的處理方法,促進(jìn)恢復(fù)。如果疼痛、腫脹嚴(yán)重或長時(shí)間不緩解,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),排除骨折等嚴(yán)重情況。

    2024-12-08 15:51
就醫(yī)問藥

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什么是踝扭傷?   踝扭傷是常見的骨科外傷疾病,扭傷時(shí),在外跟前下方或下方可出現(xiàn)疼痛和腫脹,甚至出現(xiàn)淤斑,此時(shí)只能做足外翻,踝扭傷輕者韌帶拉松或部分撕裂;重者則完全斷裂,并有踝關(guān)節(jié)半脫位和骨折脫位。踝外側(cè)分別由三個(gè)韌帶固定,它們分別是前距外側(cè)韌帶,腓跟韌帶和后距腓韌帶,腓跟韌帶是因前距腓韌帶斷裂而出現(xiàn)分開。 查看全文»

足跟痛 膝蓋扭傷
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