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跟腱斷裂一半術(shù)后的康復(fù)訓(xùn)練需要循序漸進，包括早期保護、中期活動、后期力量增強等。要注意避免過度活動導(dǎo)致再次損傷，同時遵循醫(yī)生建議，逐步恢復(fù)跟腱功能?？祻?fù)訓(xùn)練主要有傷口護理、關(guān)節(jié)活動、肌肉力量訓(xùn)練、平衡訓(xùn)練、行走訓(xùn)練等。 1.傷口護理：保持傷口清潔干燥，按時換藥，防止感染。 2.關(guān)節(jié)活動：術(shù)后早期在醫(yī)生指導(dǎo)下進行輕微的踝關(guān)節(jié)屈伸活動，防止關(guān)節(jié)僵硬。 3.肌肉力量訓(xùn)練：從輕重量的抗阻訓(xùn)練開始，逐漸增加強度。 4.平衡訓(xùn)練：通過單腳站立等方式提高平衡能力。 5.行走訓(xùn)練：從借助輔助器具行走，逐漸過渡到正常行走。 6.拉伸訓(xùn)練：幫助放松跟腱及周圍肌肉，增加柔韌性。 總之，跟腱斷裂一半術(shù)后的康復(fù)訓(xùn)練是一個逐步的過程，患者要有耐心和毅力，嚴格按照醫(yī)生的指導(dǎo)進行，以促進跟腱的良好恢復(fù)，恢復(fù)正常的生活和運動功能。