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股骨頭壞死有哪些訓(xùn)練和鍛煉方法

請(qǐng)問股骨頭壞死訓(xùn)練方法、鍛煉方法有什么?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    任立存 主治醫(yī)師

    重慶渝都生殖醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    股骨頭壞死患者可通過適當(dāng)?shù)挠?xùn)練和鍛煉來改善癥狀,如肌肉力量訓(xùn)練、關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練、平衡訓(xùn)練、有氧訓(xùn)練、步態(tài)訓(xùn)練等。 1.肌肉力量訓(xùn)練:通過直腿抬高、臀橋等動(dòng)作增強(qiáng)髖部周圍肌肉力量,為關(guān)節(jié)提供更好的支撐。 2.關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練:進(jìn)行髖關(guān)節(jié)的屈伸、旋轉(zhuǎn)等活動(dòng),防止關(guān)節(jié)僵硬。 3.平衡訓(xùn)練:?jiǎn)文_站立、閉目站立等,提高身體平衡能力,減少跌倒風(fēng)險(xiǎn)。 4.有氧訓(xùn)練:如慢走、游泳,增強(qiáng)心肺功能,促進(jìn)血液循環(huán)。 5.步態(tài)訓(xùn)練:糾正異常步態(tài),減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。 股骨頭壞死患者的訓(xùn)練和鍛煉應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行,根據(jù)病情選擇合適的方法和強(qiáng)度,避免過度運(yùn)動(dòng)加重病情。同時(shí),配合藥物治療和定期復(fù)查,以提高治療效果。

    2024-12-08 16:24
就醫(yī)問藥

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什么是股骨頭壞死?   股骨頭壞死是因創(chuàng)傷或非創(chuàng)傷等諸多原因?qū)е鹿晒穷^的骨細(xì)胞、骨髓、造血細(xì)胞及脂肪細(xì)胞因缺血壞死,骨組織營(yíng)養(yǎng)中斷,最終造成股骨頭密度增高或減低、骨囊性改變、骨小梁斷裂、股骨頭塌陷畸形等一系列病變,稱為股骨頭缺血性壞死。又因骨壞死并非細(xì)菌感染所致,所以又稱為股骨頭無菌性壞死。由于股骨頭塌陷造成髖關(guān)節(jié)的病殘較重,治療上也較困難,因此,越來越引起醫(yī)生們對(duì)這一疾病的關(guān)注。 查看全文»

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擅長(zhǎng):對(duì)頸、腰椎間盤突出,脊柱椎管狹窄癥,腰椎滑脫,脊柱退變性側(cè)彎;脊柱骨折、脊髓損傷及老年骨質(zhì)疏松性壓縮骨折等脊柱外科疾病的診治有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn),手術(shù)操作精湛嫻熟;完成腰椎間盤手術(shù)3000余例。擅長(zhǎng)脊柱疾病的微創(chuàng)及開放手術(shù)治療,熟練開展椎間盤鏡、quantrant脊柱通道、經(jīng)皮椎弓根螺釘固定、椎體成形術(shù)等脊柱微創(chuàng)手術(shù)技術(shù)。

預(yù)約掛號(hào)
程忠勇

程忠勇 / 副主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):腳痛、足部疾病,外傷性足踝部骨與關(guān)節(jié)損傷、血管與神經(jīng)肌腱損傷、斷肢(趾)再植、足踝部創(chuàng)面缺損的治療;先天及后天足踝部畸形的矯正、各種原因引起的足踝部慢性潰瘍創(chuàng)面不愈合的治療等。

預(yù)約掛號(hào)
丁柱

丁柱 / 副主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):主要擅長(zhǎng)治療的疾病包括:頸/腰椎間盤突出,脊柱椎管狹窄癥,腰椎滑脫,脊柱退變性側(cè)彎;脊柱、脊髓損傷,骨質(zhì)疏松性脊柱壓縮骨折;脊柱感染/結(jié)核,脊椎腫瘤;等疾病。

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