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骨折休養(yǎng)期間需要注意飲食調(diào)整、傷口護(hù)理、康復(fù)鍛煉、定期復(fù)查以及心理調(diào)適等。 1. 飲食調(diào)整：多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣和維生素 D 的食物，如牛奶、雞蛋、魚(yú)肉、豆制品等，有助于骨折愈合。 2. 傷口護(hù)理：保持傷口清潔干燥，避免沾水和感染。按照醫(yī)生建議按時(shí)換藥。 3. 康復(fù)鍛煉：在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行適當(dāng)?shù)墓δ苠憻?，如肌肉收縮、關(guān)節(jié)活動(dòng)等，防止肌肉萎縮和關(guān)節(jié)僵硬。 4. 定期復(fù)查：按照醫(yī)囑定期復(fù)查 X 線等檢查，了解骨折愈合情況，以便調(diào)整治療方案。 5. 心理調(diào)適：保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，避免焦慮和抑郁，有利于身體恢復(fù)。 6. 注意休息：保證充足的睡眠，避免勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)。 7. 避免不良習(xí)慣：戒煙戒酒，減少對(duì)骨折愈合的不良影響。 總之，骨折休養(yǎng)期間要從多個(gè)方面加以注意，嚴(yán)格遵循醫(yī)生的建議，才能促進(jìn)骨折盡快愈合，恢復(fù)正常功能。