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護(hù)理實(shí)習(xí)時(shí)給病人扎針緊張手抖，可能由心理因素、操作不熟練、環(huán)境影響、對疼痛的擔(dān)憂、缺乏自信等原因造成。 1.心理因素：緊張情緒會影響手部穩(wěn)定性。可通過深呼吸、自我暗示等方法放松，減輕心理壓力。 2.操作不熟練：多進(jìn)行模擬練習(xí)，熟悉穿刺流程和技巧，增加操作經(jīng)驗(yàn)。 3.環(huán)境影響：嘈雜或不熟悉的環(huán)境易導(dǎo)致緊張。盡量適應(yīng)不同環(huán)境，專注于操作。 4.對疼痛的擔(dān)憂：害怕給病人帶來疼痛，從而手抖。要明白正確操作能減少疼痛，增強(qiáng)信心。 5.缺乏自信：樹立正確的自我認(rèn)知，相信自己的能力，每次成功操作后給予自己積極的心理強(qiáng)化。 總之，要克服護(hù)理實(shí)習(xí)扎針時(shí)的緊張手抖，需要從心理、技能、環(huán)境適應(yīng)等多方面努力，不斷提升自己的專業(yè)素養(yǎng)和心理素質(zhì)。