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肌腱斷裂的恢復(fù)需要綜合多種方法，包括及時(shí)治療、合理康復(fù)訓(xùn)練、注意飲食營養(yǎng)、預(yù)防感染、保持良好心態(tài)等。 1. 及時(shí)治療：一旦發(fā)生肌腱斷裂，應(yīng)盡快就醫(yī)進(jìn)行手術(shù)縫合。常用的手術(shù)方法包括直接縫合、肌腱移植等。術(shù)后需用石膏或支具固定患肢，以保護(hù)肌腱。 2. 合理康復(fù)訓(xùn)練：在醫(yī)生指導(dǎo)下，逐步進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，如屈伸運(yùn)動(dòng)、力量訓(xùn)練等，有助于恢復(fù)肌腱功能。 3. 注意飲食營養(yǎng)：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如雞肉、魚肉、新鮮蔬菜和水果，促進(jìn)傷口愈合和組織修復(fù)。 4. 預(yù)防感染：遵醫(yī)囑使用抗生素，保持傷口清潔干燥，避免感染影響恢復(fù)。 5. 保持良好心態(tài)：積極樂觀的心態(tài)有助于身體的恢復(fù)，避免焦慮和緊張。 總之，肌腱斷裂的恢復(fù)需要患者積極配合治療和康復(fù)，遵循醫(yī)生的建議，注意各個(gè)方面的細(xì)節(jié)，才能更好地促進(jìn)肌腱的愈合和功能恢復(fù)。