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預(yù)防急性腎盂腎炎，需注意個人衛(wèi)生、增強(qiáng)免疫力、及時治療相關(guān)疾病、避免尿路梗阻、合理飲水等。 1. 個人衛(wèi)生：保持會陰部清潔，尤其是女性在大小便后要從前向后擦拭。每日清洗外陰，勤換內(nèi)褲。 2. 增強(qiáng)免疫力：均衡飲食，攝入富含維生素、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)的食物，如新鮮蔬菜、水果、瘦肉、魚類。適量運動，如慢跑、游泳等，保證充足睡眠。 3. 及時治療相關(guān)疾?。喝缬心虻姥住螂籽椎让谀蛳到y(tǒng)感染，要及時就醫(yī)治療，避免病情蔓延。 4. 避免尿路梗阻：積極治療尿路結(jié)石、前列腺增生等可能導(dǎo)致尿路梗阻的疾病。 5. 合理飲水：每日飲水量在 1500 - 2000 毫升左右，促進(jìn)尿液排出，沖刷尿路。 6. 避免憋尿：養(yǎng)成及時排尿的習(xí)慣，避免尿液在膀胱內(nèi)長時間潴留。 總之，預(yù)防急性腎盂腎炎需要從多個方面入手，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和衛(wèi)生習(xí)慣，關(guān)注泌尿系統(tǒng)健康，如有不適及時就醫(yī)。