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腳踝扭傷怎樣能盡快恢復?

請問腳踝扭傷如何快點好?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

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    腳踝扭傷后想要盡快恢復,應注意休息、冰敷、加壓包扎、抬高患肢、及時就醫(yī),必要時使用藥物治療等。 1.休息:扭傷后立即停止活動,避免加重損傷。讓受傷的腳踝得到充分休息,減少進一步的傷害。 2.冰敷:在扭傷后的 48 小時內(nèi),用冰袋或冷毛巾敷在受傷部位,每次 15 - 20 分鐘,每天 3 - 4 次,可減輕腫脹和疼痛。 3.加壓包扎:使用彈性繃帶包扎受傷的腳踝,但不要過緊,以免影響血液循環(huán)。 4.抬高患肢:將受傷的腳踝抬高超過心臟水平,有助于促進血液回流,減輕腫脹。 5.及時就醫(yī):如果扭傷嚴重,如疼痛劇烈、腫脹明顯、無法行走,應及時前往醫(yī)院,醫(yī)生可能會進行 X 光或磁共振等檢查,以確定是否有骨折、韌帶損傷等。 6.藥物治療:在醫(yī)生指導下,可以使用一些藥物,如云南白藥氣霧劑、雙氯芬酸鈉緩釋片、活血止痛膠囊等,有助于緩解疼痛和消腫。 總之,腳踝扭傷后要采取正確的處理方法,注意休息和護理,如果癥狀持續(xù)不緩解或加重,一定要及時就醫(yī)。

    2024-12-08 19:50
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