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趙樂(lè)翠 醫(yī)師
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腳裸扭傷韌帶撕裂是常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷,處理方法包括休息制動(dòng)、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、康復(fù)訓(xùn)練等。 1.休息制動(dòng):受傷后立即停止活動(dòng),避免進(jìn)一步損傷,使用拐杖或支具輔助行走。 2.冷敷熱敷:傷后 72 小時(shí)內(nèi)冷敷,減輕腫脹和疼痛;72 小時(shí)后熱敷,促進(jìn)血液循環(huán)和消腫。 3.藥物治療:可口服布洛芬、雙氯芬酸鈉等非甾體抗炎藥緩解疼痛和炎癥;也可外用云南白藥氣霧劑等。但藥物使用需遵醫(yī)囑。 4.物理治療:如超聲波、電療等,有助于促進(jìn)組織修復(fù)。 5.康復(fù)訓(xùn)練:在疼痛緩解后,進(jìn)行適度的康復(fù)訓(xùn)練,如腳踝的屈伸、旋轉(zhuǎn)練習(xí),增強(qiáng)肌肉力量和關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。 6.定期復(fù)查:了解恢復(fù)情況,調(diào)整治療方案。 總之,腳裸扭傷韌帶撕裂需要綜合治療和耐心恢復(fù)。患者應(yīng)遵循醫(yī)生建議,注意休息和康復(fù),以促進(jìn)韌帶的修復(fù)和功能恢復(fù)。
2024-11-22 00:03
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