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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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腳崴恢復后運動時腳踝痛，可能是由于軟組織未完全修復、創(chuàng)傷性關節(jié)炎、關節(jié)粘連、肌肉力量不足或運動過度等原因?qū)е隆?1.軟組織未完全修復：崴腳會損傷韌帶、肌肉等軟組織，恢復需要時間。如果過早進行劇烈運動，未修復好的組織可能會再次受損引起疼痛。應減少活動，注意休息。 2.創(chuàng)傷性關節(jié)炎：崴腳嚴重可能導致關節(jié)面不平整，引發(fā)創(chuàng)傷性關節(jié)炎。需要通過物理治療如熱敷、按摩等緩解，必要時服用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 3.關節(jié)粘連：損傷后的組織在恢復過程中可能發(fā)生粘連，影響關節(jié)活動，運動時產(chǎn)生疼痛?？蛇M行康復訓練，拉伸關節(jié)。 4.肌肉力量不足：受傷后肌肉力量下降，運動時無法提供足夠支撐和穩(wěn)定，導致疼痛。加強肌肉力量訓練，如提踵練習。 5.運動過度：運動量過大超出腳踝承受能力。要控制運動強度和時間，循序漸進。 總之，腳崴恢復后運動腳踝痛應引起重視，明確原因后采取相應措施。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2024-12-08 14:22
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什么是踝扭傷? 踝扭傷是常見的骨科外傷疾病，扭傷時，在外跟前下方或下方可出現(xiàn)疼痛和腫脹，甚至出現(xiàn)淤斑，此時只能做足外翻，踝扭傷輕者韌帶拉松或部分撕裂;重者則完全斷裂，并有踝關節(jié)半脫位和骨折脫位。踝外側分別由三個韌帶固定，它們分別是前距外側韌帶，腓跟韌帶和后距腓韌帶，腓跟韌帶是因前距腓韌帶斷裂而出現(xiàn)分開。 查看全文»
