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腳崴了怎樣能快速康復(fù)？

2024-12-08 10:32 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 踝扭傷

問題：

請問腳崴了有什么好的辦法快速康復(fù)？

回答1
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趙樂翠醫(yī)師

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腳崴了想要快速康復(fù)，需注意休息、冰敷、包扎、抬高患肢、藥物治療等。 1.休息：受傷后立即停止活動，避免加重?fù)p傷。 2.冰敷：在受傷后的 48 小時內(nèi)，用冰袋或冷毛巾敷在受傷部位，每次 15 - 20 分鐘，每天 3 - 4 次，可減輕腫脹和疼痛。 3.包扎：使用彈性繃帶適度包扎受傷部位，增加局部壓力，減少腫脹。 4.抬高患肢：將受傷的腳抬高，高于心臟水平，促進(jìn)血液回流，減輕腫脹。 5.藥物治療：可以外用云南白藥氣霧劑、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑等，口服布洛芬緩釋膠囊、活血止痛膠囊等，緩解疼痛和腫脹。但用藥需遵醫(yī)囑。總之，腳崴后要及時采取正確的處理措施，并注意觀察癥狀。如果疼痛、腫脹持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2024-12-08 17:43

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什么是踝扭傷? 　　踝扭傷是常見的骨科外傷疾病，扭傷時，在外跟前下方或下方可出現(xiàn)疼痛和腫脹，甚至出現(xiàn)淤斑，此時只能做足外翻，踝扭傷輕者韌帶拉松或部分撕裂;重者則完全斷裂，并有踝關(guān)節(jié)半脫位和骨折脫位。踝外側(cè)分別由三個韌帶固定，它們分別是前距外側(cè)韌帶，腓跟韌帶和后距腓韌帶，腓跟韌帶是因前距腓韌帶斷裂而出現(xiàn)分開。查看全文»

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